耳鼻喉健康科普|打呼噜就是睡得好？其中的危害你知道吗？当前报道

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2023-07-07 16:41:23 来源：鲁网

有的人在熟睡时会不自觉地打鼾，醒来后若无其事，还以为自己睡了个好觉。

但是，济南南郊医院耳鼻喉科要告诉大家：打鼾虽是一种常见的睡眠现象，但背后隐藏了巨大的疾病隐患。夜间反复的打鼾，不仅会引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，还会继发一系列心血管疾病，打鼾会引起或加重高血压、冠心病、脑卒中(中风)、心力衰竭、心律失常和糖尿病等，一定不能忽视打鼾的危害性。

(资料图片仅供参考)

打鼾是什么原因？

鼾声是人在睡眠呼吸时气流冲击狭窄气道，引起咽部软组织振动而发出的响声，好发于肥胖者、男性及老年人群。

1、鼻部异常

呼吸道部位存在异常，也会出现打呼噜的情况。比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都会引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起鼾症。

此外，颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起鼾症。

2、身体肥胖

身体肥胖的人多有打呼噜的情况，这是由于肥胖者的气道通常比体型轻的人狭窄所致。因此，身体肥胖是打呼噜的原因之一。

3、舌头肥大

扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛等。这些器官和组织的局部肥胖或变形都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。

4、心血管病变

打呼噜的原因与心血管疾病有天然的联系，因为习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

5、呼吸暂停综合症

很多人在睡着后会张大嘴巴，这是由睡眠性呼吸暂停综合症所致。患有这种病的人在睡眠中会因为呼吸停止而反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，甚至有时候还会伴有剧烈的头痛等情况。

6、张力不够

腭肌、舌肌及咽肌的张力不够，在呼吸周期的吸气期，不能保持气道的开放。

7、咽腔病变

咽腔有占位性病变．从而侵占了咽部气道。

8、鼻腔通气受限

鼻腔通气受限，在吸气期可使塌陷性的气道部分产生更大的负压。

鼾症是危险信号！

反复的间歇性呼吸停止，使人夜间胸闷、憋气、大汗、四肢乱动，严重影响了睡眠质量，导致白天头痛、精力差、疲乏嗜睡、记忆力减退等。

呼吸暂停时的憋气和惊醒，以及全身组织器官反复地缺血、缺氧引起交感神经兴奋，使外周血管收缩，导致血压升高。长期如此可使左心重量增加、心室壁增厚，心脏每次搏出的血量减少，造成冠状动脉受累，导致冠心病。

如果睡觉时血氧总是降低，使机体逐渐耐受，则会任血氧持续降低，当超过一定限度时，有可能直接转入脑水肿和窒息死亡。

打鼾与心血管疾病会相互影响

在临床上，一些患有较难控制的慢性病如高血压、糖尿病的患者，若伴有中重的睡眠呼吸暂停，早期正确的干预对疾病的控制有非常好的作用。

如果轻度或单纯打鼾者，可通过减肥、戒烟、戒酒、调整睡姿等一般措施来解决。中重度患者建议耳鼻喉医院进行通气治疗。

天气炎热，打鼾更易引发心血管疾病。如通过睡眠检查发现，平均每小时呼吸停止多于5次，并且白天犯困并伴有高血压、糖尿病等，就要马上治疗了。如果呼吸发生停止非常频繁，多于平均每小时15次，即使没有上述并发症，也要积极治疗。

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